【読書マニアがレビュー/評価】『心と身体を磨く１２６の言葉』酒井茂宏の感想

引用：アマゾン商品ページ

 

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今回は酒井茂宏さんの『心と身体を磨く１２６の言葉』を読んでいこうと思います。

心と身体がズタボロな私・・・

少しでも心と身体を磨きたい！ということで、本書を読んでいきます。

内容が気になるので、早速読んでいこうと思います。

 

【あらすじ】

 

現代社会で多くの人々が抱える問題、心と身体のバランスが取れず、ストレスで疲弊していませんか？
このままでは、あなたの健康はどんどん悪化し、日々の生活がますます辛くなるばかりです。しかし、この問題に対する真の解決策がここにあります。著者も同じ悩みを抱えていましたが、だからこそあなたの気持ちに寄り添えます。
その答えは『心と身体を磨く』というべきこの本にあります。著者は、自身の経験を通じて、心と身体の深い関係に気づきました。心の状態が身体に与える影響や、ポジティブな心の状態が健康にどれほど重要かを学び、それを実践することで、驚くべき身体の健康を手に入れることができるのです。
この本は、心も身体の健康に悩むすべての人に向けて書かれています。特に、ストレスや健康問題で悩む現代人に最適です。
あなたの未来を変えるために、今すぐこの本を手に入れましょう。読み始めたその瞬間から、心と身体の健康が一変し、幸せな日々が訪れます。行動を起こすのは今です。『心と身体を磨く126の言葉』を手に取り、あなた自身の奇跡を体験してください。

引用：アマゾン商品ページ

 

【私的満足度】

読みやすさ　★★★★★

表　現　度　★★★★★

おもしろ度　★★★★★

総合満足度　★★★★★

 

【感想】

 

素敵な言葉がたくさん詰め込まれている作品ですので、読んでいるだけで心が穏やかになってきます。

ポジティブになれる言葉が満載ですので、ネガティブ思考に陥っている方にぜひ読んでいただきたいと思います。

そして本書には驚きの効果が・・・

それでは私が感じたことを少し書いていこうと思います。

 

① まさかの効果

 

本書にはたくさんの言葉が書かれています。

主に、身体を磨く言葉、技術を磨く言葉、心を磨く言葉が掲載されています。

とても柔らかい言葉で書かれているため、言葉を読んでいるうちに自然と心が穏やかになっていきます。

言葉に付け加えられている文章が言葉をより深いものにしていました。

 

読むだけで心が穏やかになる本作。

心が穏やかになることで”意外な効果”がもたらされるんです！

正直、知らなかった・・・

めちゃくちゃ意外な効果でした。

その効果とはズバリ！

「身体のバランスがよくなる」んです。

「え！？本を読むだけで身体のバランスがよくなるの？」と思ってあなた。

めちゃくちゃバランスがよくなるんです！

 

今回、私は作者さんの許可を得て、とある動画を拝見しました。

↓動画はこちらからご覧ください

そこにはなんと！本書を読むだけで、身体のバランスがよくなった方々が映っていました。

まさに心技体が整っている様子でした。

俄かに信じがたいかもしれませんが、私自身も本書を読んでみて、このような効果があると感じました。

本書を読むことで心が穏やかになることは私が保証します笑

最近、心や身体のバランスが乱れていると感じている方に、ぜひお勧めしたいと思います。

騙されたと思って読んでみてくださいね！

 

② 身体を磨く言葉

 

本書には身体を磨く言葉が掲載されていました。

その中でも私の心に響いた言葉を１つだけ紹介したいと思います。

「だるくて元気が出ない、気持ちが重い、そんな嫌な感じが日によって変わることがあるよね。それは、体調が悪くなる最初のサインかもしれないんだ。」

 

なんだかだるくなる時ってありませんか？

私なんかしょっちゅうあります笑

気持ちが重くなることもしばしば・・・

その後って、だいたい更に調子が悪くなってしまいます。

そんな時はどうすれば良いのでしょうか？

少しだけでいいので、生活習慣を見直すようにしましょう。

私なんかは、大体睡眠時間が足りなかったりします。

生活習慣を少しだけ見直すことで、体調がだいぶ良くなることを学べた言葉でした。

 

この言葉以外にも、自身の身体を磨く言葉が掲載されておりますので、少しでも身体の調子が悪いと感じたら読んでみてくださいね。

読んで実践することで、身体の調子がより良くなると思います。

読むだけでも効果があると思いますので、ぜひ読んでみてくださいね！

 

③ 心を磨く言葉

 

本書には身体を磨く言葉、技術を磨く言葉以外にも心を磨く言葉が掲載されていました。

その中でも私の心に響いたものを１つ紹介したいと思います。

「大変で難しくて、困ったことが起きたという時は、ゲームの敵だと思って攻略して経験値稼いでレベルアップしようと考えてみよう」

 

日々生活していると、やりたくないことや困ったことに遭遇すると思います。

やりたくないことをするのって、本当に大変ですよね・・・

そんな時は、やりたくないことなどをゲームの敵だと思いましょう。

RPGのゲームに登場する主人公になりきって、やりたくないこと（敵）をやっつけてみましょう！

敵を攻略することで、自身がレベルアップするはずです。

そう思うと、嫌なことに対してもやる気が湧いてきますよね。

少しのポジティブシンキングで、日々の暮らしが明るくなっちゃうなんて、とっても素敵ですよね。

そんな、素敵な考え方を学ばせてくれた言葉でした。

 

【まとめ】

 

今回は酒井茂宏さんの『心と身体を磨く１２６の言葉』を読んでみました。

読むだけで心と身体が穏やかになる本作。

読むだけで心技体が整うなんて、とっても魅力的ですね。

ポジティブになれる言葉が満載の１冊ですので、最近ネガティブになっている人や身体の調子が悪い人にぜひ読んでいただきたいと思います。

心技体を整えて、より良い未来を作っていきましょうね！

 

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